アキレス腱障害は、ランニング愛好者に多く見られる障害ですが、近年ではスポーツを行っていない中高年層にも多く発症しています。

アキレス腱障害については、主な病変が大きくアキレス腱実質にみられる障害と、アキレス腱の踵骨付着部近傍にみられるアキレス腱付着部症に区別されます。

主な原因は使い過ぎ（オーバーユース）による腱の変性であり、そのままスポーツ活動を続けると慢性化する恐れがあります。

また、高脂血症・糖尿病・肥満・ステロイドの使用歴など、血流を阻害する要因も発症に関与していると考えられています。

さらに、近年の研究では足底筋腱による圧迫や腱のねじれ、腱周囲組織の血流低下が関与している可能性も指摘されています。

足底筋腱はアキレス腱の内側を通るため、動作時にストレスを加えるとされています。

また、腓腹筋内側頭やヒラメ筋などの活動量は足関節の角度によって変化するため、足部アライメント不良が負担増加の一因と考えられます。

診断にはレントゲン、MRI、超音波検査といった画像診断が行われます。

治療においては保存療法が原則であり、特に腱実質部障害では手術は少ないが、大きな骨棘を伴う例など画像上、保存療法に適応しない例では、病態に応じて手術療法を選択する必要があります。

和整骨院では圧痛の有無や腱の肥厚、足関節の可動域、疼痛の程度などを総合的に確認し、症状の進行状況を評価しています。

アキレス腱障害は発生率が高く，管理の難しい疾患の一つとされています。その原因として，発生メカニズムが十分に解明されていないことが懸念されていますが、和整骨院の治療法としては保存療法が第一選択です。

急性期（1～2週間）は安静とアイシングを行い、炎症の鎮静化を図ります。

回復期には下腿三頭筋やハムストリングスのストレッチ、アキレス腱周囲のマッサージを取り入れて柔軟性を高めていきます。また、足部のアライメント不良を整えることで、再発のリスクを軽減できます。

特に回内足の傾向がある方は注意が必要です。股関節の可動域にも着目し、柔軟性の改善が必要な場合は指導を行っています。

さらに、腱の再構築には遠心性のカーフレイズ（ふくらはぎの筋トレ）が有効であるとの研究結果があり、和整骨院でも取り入れています。

トレーニングは後脛骨筋や腓骨筋など足部周囲の筋群にも働きかけることが重要です。治療は院内で行い、トレーニングはご自宅での実施をお願いしています。

ご希望があれば、股関節や体幹のトレーニングについても個別にアドバイスいたします。

アキレス腱障害でお困りの方はご連絡ください。